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Les différents types de massage – bientôt chez vous avec IFeelYou

Le massage n’est pas que du bien-être, c’est un soin du corps, un soin de l’esprit. Et le massage comprend toute une palette de pratiques, chacune ayant une spécificité qui permet de répondre à des besoins précis – relâcher, traiter, évoluer.

Bonne nouvelle

Chez IFeelYou, nous allons bientôt démocratiser le massage à domicile.

Pourquoi les gens l’adorent déjà ailleurs ? Parce qu’il suffit de vous allonger, respirer, et profiter : pas de déplacement, pas de contrainte. Vous êtes chez vous, et nous faisons venir le bien-être à votre porte.

Ces types de massage n’auront bientôt plus de secret pour vous :

1. Massage classique (ou suédois)

Pour passer un moment relax et doux, ce massage booste la circulation des liquides et relaxe les tensions des muscles. Idéal après une journée de dingue ou pour un premier massage.

2. Massage thérapeutique

En mode ciblé et précis, il est parfait pour les douleurs ancrées sur la durée dans votre dos ou ailleurs dans le corps. Il est souvent associé à un suivi médical.

3. Massage sportif

Avant ou après une activité physique, il optimise la récupération musculaire, réduit les courbatures et prévient un paquet de petits bobos.

4. Massage deep tissue (tissus profonds)

Il est recommandé aux personnes souffrant de douleurs musculaires de longue durée… Voire qui commencent à désespérer.

5. Massage relaxant

Allongé.e sans rien faire, juste respirer et se laisser faire…. Notre doux massage relaxant est parfait pour un reboot naturel contre le stress.

6. Massage ayurvédique

Issue de l’Inde, cette pratique repose sur les principes de l’Ayurvéda. Elle rééquilibre l’ensemble de vos énergies vitales grâce à des huiles chaudes et des manœuvres grandes et enveloppantes.

7. Massage thaïlandais

Peu en pression et unique en étirements, il est idéal pour réactiver la circulation de l’énergie et assouplir le corps. Se déroule sur un tapis à même le sol et en tenue ample.

8. Massage lomi-lomi 

Originaire d’Hawaï, ce massage coulant et profond permet d’apaiser physique et mental grâce à des gestes longs réalisés avec les avants-bras.

9. Massage prénatal 

Adapté aux femmes enceintes, ce massage apporte bien-être, légèreté et sérénité en toute sécurité pour la maman et le bébé.

Chez IFeelYou, on sait qu’un bon massage, c’est un luxe… qui vous prend soin. C’est pourquoi notre toute nouvelle offre de massage à domicile a pour volonté d’être simple, accessible et terriblement relaxante pour vous. Restez connecté sur nos réseaux sociaux… on vous fera signe quand et comment son offre commencera à être réalité pour VOUS, chez vous.

Santé mentale : lever le tabou dans un monde qui valorise la performance

Dans notre société axée sur la performance et la productivité, la santé mentale reste largement taboue, surtout dans le monde professionnel. Exprimer une fragilité, montrer des signes de fatigue émotionnelle ou mentale est encore perçu comme un aveu d’échec. Trop souvent, fragilité rime avec faiblesse, et faiblesse avec incompétence.

Pourtant, cette souffrance silencieuse n’est pas un caprice : elle est bien réelle. Et au-delà de la dimension psychologique, la santé mentale est intimement liée à notre fréquence énergétique. Quand nous sommes submergés par le stress, l’angoisse ou l’épuisement, notre vibration intérieure baisse, affectant non seulement notre mental mais aussi notre corps, nos relations, notre créativité et notre alignement.

Une double peine : souffrir et devoir cacher

Dans les environnements professionnels, la norme tacite est de tout garder pour soi. Demander de l’aide ? Mal vu. Dire qu’on a besoin de repos ? Incompréhensible. Ce silence aggrave les troubles et empêche toute possibilité de guérison authentique.

Reconnexion et pratiques holistiques

Mais il est possible d’agir. Grâce à des pratiques comme la méditation, le breathwork, le Reiki, les soins énergétiques, la sonothérapie ou encore le travail corporel, chacun peut progressivement rééquilibrer son champ énergétique, apaiser son mental et retrouver sa clarté. Ces approches alternatives, complémentaires à un suivi médical si nécessaire, permettent d’agir à la racine, en douceur et en profondeur.

Vers une nouvelle vision du professionnel

Être lucide sur ses limites, c’est être humain. Et travailler sur son bien-être énergétique, c’est investir dans sa stabilité, sa concentration, et même son efficacité. Il est temps que les entreprises comprennent que santé mentale et équilibre énergétique ne sont pas des freins, mais des leviers durables de performance.